TENA
Logo


Psicología

En el Día Internacional de la Mujer TENA Mujer quiere reivindicar que nosotras somos las únicas líderes de nuestras vidas y romper con los...

¿Apatía? ¿Pérdida de apetito? ¿Mal humor? ¿Tristeza sin motivo aparente? No hay duda: tienes astenia primaveral. Pero debes saber que es algo totalmente normal...

Cambios emocionales bruscos, hormonas alteradas, cansancio… son sensaciones muy comunes tras el parto. Tu vida ha dado un giro de 180º y es muy...

La red está plagada de consejos para todos los gustos, pero hay que acercarse a ellos con pensamiento crítico. Contrasta toda la información que...
Creatividad

Enfrentarse a esta etapa de la vida con una actitud negativa provoca un aumento de los síntomas relacionados con la sexualidad y la afectividad....
abuela y nieta

En estos días también pueden aparecer momentos de tensión y conflicto. Sé precavida y evítalos. Sigue nuestros consejos y vive estas fechas teniendo en...

¿Te has sentido alguna vez agotada emocionalmente?¿Has sentido que todo te sale mal, que los demás no paran de “meter la pata” y que...

El término resiliencia se refiere a la capacidad que tenemos los seres humanos para crecer frente a la adversidad, para salir adelante a pesar...
Mujer durmiendo desnuda

¿Conoces todos los beneficios físicos y mentales de dormir sin ropa? Si quieres dormir mejor, mejorar tu vida sexual y tu autoestima, esto te...

Según vamos avanzando en edad y principalmente una vez llegada la menopausia, las mujeres tenemos que enfrentar grandes retos físicos, psicológicos y sociales.
Mujer con mascarilla en la playa

Tras el confinamiento, muchas reglas del juego han cambiado. Te damos una serie de consejos para que vuelvas a la normalidad tranquila y con...
Mujer pensativa mirando por la venta

Durante estos meses hemos vivido una situación sin precedentes en nuestras vidas. La incertidumbre por la pandemia y el cambio en nuestros hábitos y...
Mujer madura abrazando a su madre

Se acerca el Día de la Madre y este año no lo podrás celebrar como lo habías planeado, pero hay muchas formas de hacer...

Durante el confinamiento, pueden surgirte sentimientos o emociones desagradables como estrés, ansiedad o tristeza. Te contamos cómo afrontar este malestar.

La situación actual nos ha obligado a optar por el teletrabajo, una práctica que no era del todo habitual en España y que de...

¿Sabías que hay una relación muy directa entre tu estado de ánimo y tu salud? Te damos las claves para que aprendas a cambiar...
Olores emociones

Aunque no es uno de los sentidos al que más importancia le damos (ganan por goleada la vista, el gusto o el tacto), el...

¿Te cuesta hablar de lo que te preocupa? ¿Ocultas cosas porque crees que te van a juzgar o porque lo que te ocurre es...