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Cómo enfrentarse a la incontinencia urinaria

Psicología


Pérdidas de orina
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Adaptarse a los cambios inevitables que va a provocar la incontinencia urinaria conlleva un proceso de normalización. Para que funcione debemos intentar que nuestra vida personal y social se altere lo menos posible. Te contamos cómo conseguirlo.


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Ante cualquier cambio en nuestra vida nuestro cerebro se pone en marcha para afrontarlo. La aparición de la incontinencia urinaria se vive como un cambio importante, que sabemos que si no se aborda correctamente puede producirnos dificultades que deriven en un deterioro de nuestro estilo de vida. Sentimos que nuestro cuerpo no nos responde como queríamos y si ante una urgencia o un esfuerzo no somos capaces de retener la orina, nos ponemos tristes y nerviosas.

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