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Mujer y bienestar

Las manos reciben todas las agresiones externas y consecuencia de ese envejecimiento es la aparición de manchas marrones en...



Cualquier cirugía uterina siempre provoca miedos y rechazos y por eso lo primero es conocer cómo puede afectar al...



Trabajar durante la menopausia puede convertirse en un auténtico reto debido a los cambios físicos y emocionales propios de...



Anímate, muévete, salta, baila, relájate y, sobre todo, empieza una nueva rutina cargada de energía y buen humor. Te proponemos cinco disciplinas, ¿cuál es...

¿Estás en plena menopausia y los sofocos alteran tu calidad de vida? Te explicamos los distintos tratamientos que hay para combatirlos o mitigarlos en...
Mujer tomando el sol con protección

Te ofrecemos algunas pautas para mantener este verano la piel protegida de los efectos del sol.

Tienes las herramientas para lidiar con la ansiedad y el estrés para que afecte positivamente a tu salud y a tu vida.

Una percepción errónea de este periodo vital puede provocar un impacto psicológico negativo. El secreto está en adoptar un enfoque saludable a todos los...
sexo en el embarazo
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Esta etapa es el primer momento del ciclo vital de una mujer en el que su sexualidad puede cambiar de una forma drástica por...

La menopausia es todavía un tema tabú ¿Y si cambias de actitud y comienzas a verlo como una ventana llena de oportunidades para comenzar...
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Consumir frutas y hortalizas de temporada nos permite aprovechar al máximo sus ingredientes más activos: vitaminas, minerales, antioxidantes... Te recomendamos ¡seis! de lo más...

Imagina que te encontraras en un momento crucial de tu vida y sintieras que no puedes o debes compartirlo. ¿Cómo te sentirías?

Hay cinco vitaminas clave que debes asegurar en tu dieta para superar con alegría y el mejor de los humores esta etapa de transición...
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El flechazo provoca cambios a nivel cerebral y nuestro organismo responde, entre otras cosas, con un aumento de peso. Aquí, las claves para quedarse...

Depende de muchos factores. Realizar ejercicio aeróbico es muy beneficioso para nuestra salud pero hay que tener en cuenta muchos factores: descúbrelos.

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Los músculos del suelo pélvico se contraen en respuesta al estrés físico o mental, provocando consecuencias como la disfunción de la vejiga o el...
microbiota vaginal

La composición de la microbiota vaginal varía según la edad y está estrechamente realacionada con la lubricación y susceptibilidad de coger infecciones.

A veces manifestamos nuestras opiniones sin respetar las de los demás o evitamos opinar para no generar conflictos. Aprende a expresarte sin miedos y...
Vitamina D
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Te contamos cuáles son sus propiedades, qué alimentos la contienen y qué platos puedes preparar con ellos.

¿Hablar de juguetes sexuales sigue siendo un tema tabú? Pues deja de hablar y actúa.

El baile es una manera de mantenerse en forma apta para todas las edades. Además de ser divertido, ¿sabías que tiene muchos beneficios positivos para...

A estas alturas, sigue siendo un tema extrañamente tabú para muchas mujeres de todo el mundo. Pero tranquila, ¡no estás sola! Hablemos de ello…
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