Ana nos lleva de compras para llenarnos la despensa de frutas ricas, deliciosas, apetitosa y, encima, beneficiosas. ¡Toma nota e inclúyelas en tu dieta...
Ana da la bienvenida al buen tiempo y a sus pequeños inconvenientes: astenia primaveral, alergias... Y nos cuenta sus trucos para ponerle siempre buena...
Seguramente conoces los riesgos que tiene fumar para tu organismo. Pero, ¿sabías que también puede adelantar tu menopausia o provocarte incontinencia de esfuerzo, de urgencia o...
Ana reflexiona sobre lo que significa esta conmemoración, recordándonos que a veces somos nosotras las que nos autoexigimos demasiado, ¿estáis de acuerdo con ella?
Cuando llega la menopausia, tenemos que replantearnos qué comemos, cómo y cuánto. Los cambios hormonales pueden hacer que engordemos y una dieta sana nos...
La idea de que la cerveza engorda es cosa del pasado. Tomada con moderación, tiene muchas propiedades que la hacen especialmente recomendable durante la...
A partir de este momento, nuestra dieta puede favorecer el desarrollo de osteoporosis, problemas cardiovasculares y tendencia a engordar. Descubre cuáles tienes que dejar...
Si tienes problemas de suelo pélvico y tu médico te ha recomendado pasar por quirófano, ¡atenta! Complementar la cirugía con un programa de fisioterapia,...
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