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¿Ejercicio y embarazo? Descubre los beneficios

Actividad física


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Llegar al momento del parto, con una musculatura tonificada y fuerte, te ayudará a afrontar ese momento con mejor forma física, y que este sea más sencillo y fácil.


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¿Sabías que ser una mamá deportista tiene muchas ventajas? Practicar ejercicio regularmente durante el embarazo no solamente es compatible, sino muy recomendable para las futuras mamás. El parto es un proceso fisiológico y dinámico, que supone un sobresfuerzo para nosotras.

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source: iStock.com / Wavebreakmedia
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