TENA
Logo


Mujer y bienestar

No tienes que sentirte presionada si el deseo baja con la caída de estrógenos pero tampoco te viene mal...



Las manos reciben todas las agresiones externas y consecuencia de ese envejecimiento es la aparición de manchas marrones en...



Cualquier cirugía uterina siempre provoca miedos y rechazos y por eso lo primero es conocer cómo puede afectar al...



Trabajar durante la menopausia puede convertirse en un auténtico reto debido a los cambios físicos y emocionales propios de...



0 7339

La cuestión de qué comer o no comer cuando se retira la regla ha pasado de las consultas de nutrición a las de ginecología....

El entrenamiento de fuerza durante la menopausia es crucial para mantener la masa muscular y la densidad ósea. Te damos todas las claves y...

Parte por el paso del tiempo, parte por los hábitos adquiridos a lo largo de la vida, la piel va perdiendo firmeza hasta verse...

Las manos reciben todas las agresiones externas y consecuencia de ese envejecimiento es la aparición de manchas marrones en las manos. Aprende a prevenirlas...

Seguramente hayas escuchado que a los 50 años se entra en una época de sofocos, niebla mental o insomnio. ¿Pero te han hablado del...

Cualquier cirugía uterina siempre provoca miedos y rechazos y por eso lo primero es conocer cómo puede afectar al sexo y cómo abordar estos...

La menopausia trae cambios, pero una dieta rica en nutrientes puede fortalecer huesos, aliviar sofocos y cuidar el corazón. ¡Descubre cómo mejorar tu bienestar!

Trabajar durante la menopausia puede convertirse en un auténtico reto debido a los cambios físicos y emocionales propios de esta etapa. Lo que a...
Dieta vacaciones
374 27274

Llegan las vacaciones y la vida social se multiplica. Con ella, son muchas las tentaciones para cometer excesos que pueden poner en peligro tu...
0 6435

La etiqueta “sin gluten” está por todas partes, en el supermercado y en la carta de los restaurantes desde hace años. ¿Necesidad o tendencia?...
0 13928

Liberarnos de las antiguas normas y aceptar nuestra belleza natural puede hacer que un cambio de look sea una experiencia divertida y rejuvenecedora.

Disfunciones, traumas, asexualidad, elecciones personales… Existen diferentes motivos para rechazar el sexo en tu vida. Lo importante es conocer lo que quieres para obtener...
0 4097

Fuera mitos… Consumir hidratos de carbono por la noche no tiene por qué ser malo. Como siempre, todo depende de aplicar un poco de...

Te revelamos los secretos detrás de las canas y las arrugas, desmitificando conceptos erróneos y ofreciendo consejos prácticos para abordarlos con estilo y autoconfianza.
0 5077

¿Recuerdas esa ocasión en la que reíste tanto que terminaste llorando? Esos ataques de risa influyen de una forma muy positiva en la salud...

Analizamos el papel de esta planta adaptógena en el alivio de algunos síntomas de la menopausia y la mejora de la calidad de vida en...
0 5151

Para las mujeres que han perdido para siempre a su pareja o se han divorciado, es importante saber por dónde empezar para reavivar su...

Un año más, TENA Discreet apoya a la Fundación Mujeres para brindar formación, asesoramiento y acompañamiento a mujeres mayores de 40 años que están...

Sin tener nada que ver con complicadas posturas, esta disciplina, más cerca del mindfulness que del yoga que todas tenemos en nuestra cabeza, es...

¿Sientes picor o molestias? Las inflamaciones vaginales son bastante frecuentes en esta época del año, sobre todo para las mujeres que ya están en...
Centrada en ti