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Entrena tu suelo pélvico, en todas partes y a todas horas

#AceptaElRetoTENAMujer


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Cualquier momento y lugar son perfectos para entrenar tu suelo pélvico. Lo mejor es que nadie lo va a notar y en seis semanas empezarás a notar los resultados.


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A estas alturas no hace falta que te contemos en profundidad lo importante que es cuidar tu suelo pélvico y sus beneficios. No solo para la incontinencia, sino para potenciar la musculatura de esa zona, mejorar la postura de tu espalda y hasta ayudarte a no engordar. Y lo mejor de todo: puedes hacer los ejercicios en cualquier lugar y en cualquier momento. Y sin que nadie lo note.

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