Cómo respirar en los ejercicios de suelo pélvico

Suelo pélvico

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Aprende cuál es la respiración correcta para realizar los ejercicios de suelo pélvico.

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Es muy importante conocer e interiorizar la respiración correcta que debemos hacer en los ejercicios de fortalecimiento de suelo pélvico que os proponemos en Centrada en ti. Debes practicarla y aprenderla antes de realizar los ejercicios. Fortalecer el suelo pélvico nos ayudará a mejorar nuestra calidad de vida.

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