Centrada en ti de TENA Lady - Mujer y suelo pélvico: Menopausia, maternidad, sexo, dieta, ejercicios, pérdidas de orina y bienestar femenino
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Mujer y menopausia
Primavera con contraindicaciones

Primavera con contraindicaciones

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Un efecto adverso de esta estación tan esperada es que, con ella, llegan otras molestias que afectan principalmente a las mujeres, y en especial a las que han llegado a la menopausia. ¿Quieres saber cómo mitigarlas?
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Vídeos
Ejercicios básicos de suelo pélvico para embarazadas (II)

Ejercicios básicos de suelo pélvico para embarazadas (II)

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¿Quieres reducir problemas en el postparto y olvidarte de posibles futuras pérdidas de orina? Cuanto antes empieces mejor. Llegar al día del parto con el suelo pélvico fuerte te ayudará en ello.
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Mujer y actividad física
Yoga y suelo pélvico

Yoga y suelo pélvico

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Hacer ejercicios de yoga siempre es bueno para nuestro cuerpo, pero existe un tipo, el kundalini yoga, que trabaja especialmente el suelo pélvico, fortaleciéndolo y convirtiéndose en su mejor aliado.
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Suelo pélvico e incontinencia
La incontinencia mixta

La incontinencia mixta

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¿Tienes pérdidas de orina cuando estornudas o haces un esfuerzo? ¿Pero también sientes unas ganas repentinas de ir al baño y tienes la sensación de no llegar? Entonces, padeces incontinencia mixta, una combinación de la incontinencia de esfuerzo y la de urgencia.
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Mujer y psicología
¿Existe el instinto maternal?

¿Existe el instinto maternal?

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¿Es el instinto maternal innato en todas las mujeres?, ¿se puede adquirir? ¿Y si tenemos un bebé pero no escuchamos explotar cohetes? Arrojamos luz a uno de los mitos relacionados con la mujer más arraigados en el imaginario colectivo.
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¿Te atreverías a fortalecer tu suelo pélvico con bolas chinas?

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