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Cuida tu autoestima: conoce tus derechos y comienza a defenderlos

Psicología

derechos mujer
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El 8 de marzo se celebra el Día Internacional de la Mujer, con él se recuerda la lucha de la mujer por participar en la sociedad en igualdad de condiciones con el hombre. Saber cuáles son nuestros derechos fundamentales y defenderlos harán que desarrollemos una autoestima sana. Descubre si te saltas alguno.


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A la lucha de las mujeres aún le queda mucho camino por delante. Pero para que nuestro desarrollo como personas y nuestra participación en la sociedad esté en igualdad de condiciones con el hombre, debemos empezar por nosotras mismas y nuestro entorno. Tener una sana autoestima es fundamental para lograrlo.

En primer lugar, debemos reconocer que tenemos unos derechos fundamentales que debemos tener en cuenta y defender en nuestra relación con las personas que nos rodean. Saber poner límites a los demás y defender de manera adecuada quiénes somos y nuestras decisiones y prioridades en cada momento es crucial para sentirnos bien con nosotras mismas y en nuestra relación con los demás.

Conoce estos derechos y aprende a poner límites para que te respeten y te sientas respetada. Te proponemos lo siguiente: lee estos derechos y piensa con honestidad cuál o cuáles no estás cumpliendo al cien por cien:

  • Tienes derecho a ser tratada con respeto y con dignidad
  • Tienes derecho a ser escuchada
  • Tienes derecho a expresar tus sentimientos y opiniones
  • Tienes derecho a decidir tus prioridades y necesidades y a tomar tus propias decisiones aunque se escapen de la lógica de los demás.
  • Tienes derecho a decir “no”
  • Tienes derecho a cometer errores
  • Tienes derecho a cambiar
  • Tienes derecho a decir “no lo sé”
  • Tienes derecho a disfrutar, a superarte y a tener éxito

Ahora pon en marcha un plan de acción para comenzar a cambiar aquellos que aún están pendientes en tu lista. Empezarás a sentirte con más seguridad en ti misma, con más fortaleza, y más respetada por ti misma y por los demás. A ello.

Fuente: Alicia Jiménez, psicóloga

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Foto: iStock.com / Vesna Andjic

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