Cuida tu autoestima: conoce tus derechos y comienza a defenderlos

A la lucha de las mujeres aún le queda mucho camino por delante. Pero para que nuestro desarrollo como personas y nuestra participación en la sociedad esté en igualdad de condiciones con el hombre, debemos empezar por nosotras mismas y nuestro entorno. Tener una sana autoestima es fundamental para lograrlo.

En primer lugar, debemos reconocer que tenemos unos derechos fundamentales que debemos tener en cuenta y defender en nuestra relación con las personas que nos rodean. Saber poner límites a los demás y defender de manera adecuada quiénes somos y nuestras decisiones y prioridades en cada momento es crucial para sentirnos bien con nosotras mismas y en nuestra relación con los demás.

Conoce estos derechos y aprende a poner límites para que te respeten y te sientas respetada. Te proponemos lo siguiente: lee estos derechos y piensa con honestidad cuál o cuáles no estás cumpliendo al cien por cien:

• Tienes derecho a ser tratada con respeto y con dignidad
• Tienes derecho a ser escuchada
• Tienes derecho a expresar tus sentimientos y opiniones
• Tienes derecho a decidir tus prioridades y necesidades y a tomar tus propias decisiones aunque se escapen de la lógica de los demás.
• Tienes derecho a decir “no”
• Tienes derecho a cometer errores
• Tienes derecho a cambiar
• Tienes derecho a decir “no lo sé”
• Tienes derecho a disfrutar, a superarte y a tener éxito

Ahora pon en marcha un plan de acción para comenzar a cambiar aquellos que aún están pendientes en tu lista. Empezarás a sentirte con más seguridad en ti misma, con más fortaleza, y más respetada por ti misma y por los demás. A ello.

Fuente: Alicia Jiménez, psicóloga