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Consejos para dormir más y mejor

Menopausia


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Si tienes problemas de insomnio, no te rindas. Consultar con un médico y modificar ciertos hábitos puede hacerte recuperar el sueño. Toma nota.


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El insomnio es una de las complicaciones más comunes y más molestas que vienen con la menopausia. De hecho, hasta un 60% de las mujeres en esta etapa sufre de problemas de sueño. Si a ti te sucede, es importante que lo consultes con tu médico. Además, te damos algunas pautas que te pueden ayudar a dormir más y mejor:

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