Suelo pélvico en la piscina

Centrada en Ana

0 12952

Ana aprovecha la piscina, no sólo para nadar y refrescarse, sino para hacer ejercicios de fortalecimiento de suelo pélvico con las amigas. ¿Y tú? ¿Encuentras hueco para practicarlos?

Compártelo con tus amigas:

¿Quieres emular a Ana? Practica los siguientes ejercicios. ¡A por ellos!

Los mejores alimentos para combatir la astenia primaveral La astenia primaveral puede producir alteraciones en nuestro estado de ánimo. No obstante, debemos recordar que existen ciertos alimentos […]
Pilates e incontinencia urinaria Si quieres practicar esta actividad tan completa, pero tienes problemas de suelo pélvico, ¡cuidado! Te damos consejos desde cómo elegir el […]
¿Hablamos de sexo con naturalidad? Cuando algo no funciona, ¿se lo dices a tu pareja? y ¿a tus amigas? ¿Se lo cuentas a alguien o te da vergüenza hablarlo abiertamente? No […]
Las relaciones sexuales tras una histerectomía: mitos, consejos y precauciones Cualquier cirugía uterina siempre provoca miedos y rechazos y por eso lo primero es conocer cómo puede afectar al sexo y cómo abordar […]
5 consejos a tener en cuenta antes de hacer pilates El método Pilates es estupendo para tratar de rehabilitar lesiones y sentirte en forma. Pero, cuidado, si quieres que esta actividad […]
¡Que la urgencia no te pille en la calle! ¿Alguna vez te has agobiado porque no había un baño cerca? ¿Has dejado de hacer planes por miedo a no encontrar un servicio? Descárgate […]