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autocuidado

Mujer disfruta con cambio de mentalidad

Alcanzar un mayor bienestar implica hacer algunos cambios en nuestros hábitos diarios y adoptar una mentalidad centrada en el autocuidado.

¿Sientes que eres demasiado exigente contigo misma? ¿Por qué te exiges lo que nunca exigirías al resto? Vamos a ayudarte a trabajar tu autocompasión,...
Deja de preocuparte con estos consejos

Lo dice la propia palabra: preocuparse es ocuparse con antelación. ¿Cuándo es necesario adelantarse a lo que pueda venir? ¿Cuándo es mejor olvidarse, aunque...
Centrada en ti