¿Cómo afrontar un embarazo después de los 40 años?

A los 40 años, si estás sana, apenas tienes un 5% de posibilidades de quedar embarazada por ciclo menstrual. No obstante, los cada vez más avanzados métodos de fertilidad asistida incrementan ese porcentaje. Al mismo tiempo, la probabilidad de sufrir un aborto espontáneo aumenta con la edad. Una mujer de 40 años tiene aproximadamente un 40% de posibilidades de perder el embarazo, algo que se reduce al 15% para alguien de 20 años. Pero también existen sus ventajas. Lo primero es conocer pros y contras.

¿Cuáles son los riesgos del embarazo después de los 40?

Cada vez es más posible tener lo que en algunos países llaman “un bebé menopáusico”. Entre los riesgos obvios del embarazo a los 40 años están las complicaciones que son más comunes a esta edad, pues las mujeres mayores tienden a tener más problemas de salud que las más jóvenes, como presión arterial alta.

Pero los embarazos en etapas posteriores de la vida también pueden afectar a la salud del bebé incluso si no tienes ningún problema de salud. Si quedas embarazada a los 40, tendrás un incremento de los siguientes riesgos:

• Mayor peso del niño al nacer.
• Placenta previa: el bebé cubre parcial o completamente su cuello uterino, que es el área de salida de su útero, y podría producirse mayor sangrado durante el embarazo y el parto.
• Diabetes gestacional: provoca niveles altos de azúcar en sangre que pueden afectar la salud de tu bebé y el embarazo.
• Hipertensión gestacional: es la presión arterial alta que se desarrolla durante el embarazo.
• Aborto espontáneo o muerte fetal.
• Cesárea.
• Síndrome de Down.
• Necesidad de una transfusión de sangre.

¿Cuáles son los beneficios del embarazo después de los 40?

No todo son riesgos al quedar embarazada a partir de los 40 años, pues la edad también propone unas ventajas muy interesantes. Por ejemplo:

• Tener una vida más establecida que permite tener más tiempo para criar a un hijo.
• Poseer una mejor situación financiera a una edad más avanzada.
• Mayor madurez para asumir la responsabilidad de tener y educar un niño.
• Un nuevo impulso emocional a una vida ya establecida.

Los estudios también han demostrado que tener un bebé tardíamente puede reducir el deterioro mental, alargar la vida y hacer que tu hijo obtenga mejores resultados educativos.

¿Cómo me preparo para un bebé después de los 40?

Cuando una mujer se queda embarazada a los 40 años, debe tomar medidas adicionales para asegurar tanto su salud como la del bebé. Estas medidas incluyen:

 Atención Médica Especializada

1. Consultas Previas y Frecuentes:

   – Programar una consulta preconcepcional para evaluar el estado de salud general y gestionar cualquier condición médica preexistente. Una vez embarazada, las visitas al ginecólogo-obstetra pueden ser más frecuentes para monitorear de cerca el desarrollo del embarazo.

2. Pruebas Prenatales Avanzadas:

   – Cribado Genético: Pruebas como el cribado del primer trimestre y el test de ADN fetal en sangre materna (cfDNA) para detectar anomalías cromosómicas, como el síndrome de Down.

   – Amniocentesis o Biopsia Corial: Estas pruebas pueden confirmar los resultados de los cribados genéticos y son recomendables para identificar condiciones genéticas específicas.

 Gestión de Salud y Bienestar

3. Control de Enfermedades Crónicas:

   – Hipertensión y Diabetes Gestacional: Las mujeres mayores de 40 tienen un mayor riesgo de desarrollar hipertensión y diabetes gestacional, por lo que es crucial un monitoreo y gestión estrictos de estas condiciones.

4. Nutrición y Suplementación:

   – Dieta Equilibrada: Seguir una dieta rica en nutrientes, incluyendo ácido fólico, hierro, calcio y proteínas.

   – Suplementos: Los suplementos vitamínicos prenatales son esenciales, y puede ser necesario ajustar la suplementación según las necesidades individuales.

5. Ejercicio y Bienestar Emocional:

   – Ejercicio Moderado: Mantener una rutina de ejercicios adecuada y segura ayuda a mejorar la salud cardiovascular y a reducir el estrés.

   – Apoyo Emocional: Buscar apoyo psicológico o participar en grupos de apoyo puede ser beneficioso, ya que el embarazo a una edad avanzada puede generar ansiedad adicional.

 Prevención de Complicaciones

6. Monitoreo Fetal y Prevención de Parto Prematuro:

   – Ecografías Especializadas: Ecografías 3D o 4D pueden ser necesarias para monitorear el desarrollo fetal y detectar problemas a tiempo. Un perfil biofísico puede ayudar a evaluar el bienestar del feto.

   – Reposo Relativo o Absoluto: En casos de complicaciones como placenta previa o amenaza de parto prematuro, puede ser necesario reducir la actividad física.

 Planificación del Parto

7. Preparación para el Parto:

   – Parto Hospitalario: Se recomienda un parto en un entorno hospitalario para acceder rápidamente a cuidados de emergencia si es necesario.

   – Cesárea Programada: En algunos casos, puede ser recomendable una cesárea programada para reducir riesgos asociados con el parto vaginal.

¿Qué técnicas de embarazo son las mejores para quedarse embarazada a los 40?

Si has decidido tener un niño a partir de los 40 años, ya sabrás que las posibilidades de conseguirlo de forma natural son más reducidas. Afortunadamente, las técnicas de embarazo mejoran cada día que pasa y tienes un buen número de opciones. Las mejores son:

–Donación de ovocitos: esta técnica de fecundación in vitro emplea óvulos de donantes y permite una mayor probabilidad de embarazo con un menor riesgo de alteraciones cromosómicas.

–Vitrificación de óvulos: consiste en congelar los óvulos de una mujer preferiblemente durante la segunda década de su vida, o al menos antes de los 35. Durante la veintena es cuando los óvulos presentan mayor calidad para poder utilizarlos en un futuro.

–Cribado genético preimplantacional (CGP): se utiliza en casos de abortos de repetición o cuando la edad materna es avanzada, y permite implantar embriones con óvulos propios en los que se ha descartado la presencia de alteraciones cromosómicas frecuentes.