Glosario

Lista de términos importantes utilizados en el blog:

E

• Ejercicios Kegel: Ejercicios específicos para fortalecer los músculos del suelo pélvico.
• Enuresis: La enuresis es la pérdida involuntaria de orina. Cuando se produce durante la noche, se le denomina enuresis nocturna.
• Estrógenos: Hormonas sexuales femeninas que desempeñan una multitud de funciones muy importantes para la salud de la mujer.

H

• Hiperplasia endometrial: Proliferación excesiva de las células que componen el endometrio.
• Histerectomía: Operación quirúrgica realizada para extirpar el útero de la mujer, total o parcialmente.

I

• Incontinencia de esfuerzo: Incontinencia urinaria que se produce a raíz de esfuerzos físicos bruscos como toser, estornudar, reír, levantar peso o hacer ejercicio. Normalmente se trata solamente de pequeñas pérdidas y suele estar relacionada con el debilitamiento de los músculos del suelo pélvico.
• Incontinencia funcional: Incapacidad para llegar a tiempo al baño por las complicaciones asociadas a enfermedades físicas o mentales.
• Incontinencia mixta: Como su nombre indica, los síntomas son variados. Suele ser una combinación de incontinencia de esfuerzo y urgencia. Cuando se experimentan ambos tipos de incontinencia, uno de ellos tiene más repercusiones que el otro, por lo que se recomienda afrontar primero los síntomas más frecuentes.
• Incontinencia por rebosamiento: Se trata de un flujo constante o esporádico de orina causado normalmente por una obstrucción o lesiones nerviosas.

M

• Menopausia: Período que marca el cese permanente de la actividad menstrual.Ejercicios de los músculos del suelo pélvico: Ejercicios que implican la contracción y relajación de los músculos del suelo pélvico con el fin de reforzarlos y aumentar así la presión del cierre uretral.
• Micción: Acción de orinar (evacuar la orina).
• Músculos pélvicos: Los músculos del suelo pélvico forman una amplia unidad de soporte entre las piernas que se extiende desde el hueso púbico hacia atrás, hacia la base de la espina dorsal.

O

• Osteoporosis: Enfermedad ósea que debilita los huesos del cuerpo, lo que provoca que se fracturen con facilidad.

P

• Perimenopausia: Etapa que transcurre entre la última menstruación y la menopausia. Se caracteriza por el comienzo de irregularidades en el ciclo menstrual.
• Premenopausia: Período de transición a la menopausia que comienza en torno a los 40 años y en la que la reserva ovárica empieza a disminuir.
• Progestágenos: Hormonas sexuales femeninas (como los estrógenos y los andrógenos) que están directamente relacionadas con la reproducción.
• Prolapso uterino o histerocele: Ocurre cuando los músculos y los ligamentos del suelo pélvico se debilitan y se estiran, lo que provoca que el útero se deslice hacia la vagina o sobresalga de ella.

S

• Síndrome premenstrual (SPM): Se refiere al conjunto de síntomas que comienzan una o dos semanas antes del periodo menstrual.
• Suelo pélvico: Conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior. Sostiene el aparato digestivo, urinario y reproductor. Esta que sustituya a la definición de “músculos pélvicos”.

T

• Terapia Hormonal Sustitutiva: Tratamiento con hormonas para reemplazar el descenso en la producción de estrógenos durante la menopausia.

V

• Vejiga hipoactiva: La vejiga hipoactiva es aquella que retiene más orina de lo normal. Al no sentir que la vejiga está llena, se producen pequeñas pérdidas de orina conforme aumenta la presión en sus paredes.
• Vejiga neurógena: La existencia de lesiones neurológicas a causa de una enfermedad puede afectar a la comunicación entre el cerebro y la vejiga. Como consecuencia, no se puede controlar la vejiga ni vaciarla completamente.