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Mujer con mascarilla en la playa

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Mujer pensativa mirando por la venta

Durante estos meses hemos vivido una situación sin precedentes en nuestras vidas. La incertidumbre por la pandemia y el cambio en nuestros hábitos y rutinas por el confinamiento han...
Mujer en la consulta de la ginecóloga

Evaluar tu suelo pélvico es fundamental para conocer su estado, pero también para aprender buenos hábitos y prevenir posibles disfunciones futuras.

Te presentamos el nuevo diseño de TENA Discreet, más intuitivo y más fácil de identificar, pero con la misma seguridad y discreción de siempre.
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Puestos a sacar cosas positivas del confinamiento, ¿por qué no dedicarte más tiempo a ti misma? Y de paso, ¿por qué no prestar especial atención a esa piel que...
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¿Te gustaría estar siempre lista sin pasar por ‘chapa y pintura’? Te contamos los pros y los contras de la última alternativa cosmética de moda.
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Hacer frente o prevenir los cambios que llegan con la menopausia, como la temida osteoporosis, no es algo que haya que dejar para ese momento: cuanto antes adoptes estos...
Mujer madura abrazando a su madre

Se acerca el Día de la Madre y este año no lo podrás celebrar como lo habías planeado, pero hay muchas formas de hacer que este día sea único...
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Si esta es tu primera vez, o llevas poco tiempo ejercitando tu suelo pélvico, toma nota de estos ejercicios. Con solo 20 minutos diarios empezarás muy pronto a notar...
Vejiga Urinaria

Cuanto más conozcamos sobre los órganos afectados por la incontinencia, mejor preparadas estaremos para prevenirla, actuar ante ella y minimizar sus signos en nuestro día a día. ¿Lista para...
Mujeres embarazadas practicando yoga prenatal

Si estás embarazada y buscas una actividad física adecuada, el yoga prenatal es una buena opción, ya que tiene un sinfín de beneficios para las mujeres gestantes. Pero ojo,...
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¿Alguna vez te has agobiado porque no había un baño cerca? ¿Has dejado de hacer planes por miedo a no encontrar un servicio? Descárgate estas apps para localizar los...

TENA Silhouette, la gama de ropa interior absorbente disponible en tres colores, ha sido elegida Producto del Año 2020, distinción que premia, entre otros valores, la innovación y la...
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Siempre que queremos ponernos en forma, a menudo nos concentramos en hacer ejercicios abdominales. Descubre cuáles son los mejores y los peores para la anatomía femenina.
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El ejercicio físico aumenta considerablemente la calidad de vida tras la menopausia. Los que te proponemos aquí te ayudarán a ir desarrollando la fuerza de tu suelo pélvico de...
Mujer embarazada ejercitando su suelo pélvico con un fitball en el salón de su casa

¡Enhorabuena! Una nueva vida crece en tu interior. Pero los cambios que provoca la gestación y el peso que irá cogiendo tu pequeño mes a mes pueden debilitar tu...
Pareja madura en la cama

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A lo mejor te has preguntado por el DIU hormonal, ya que últimamente se habla mucho de él… ¿Qué es exactamente? ¿Cómo funciona? ¿Está indicado para ti? ¿Cuál es...

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