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Mujer
Salud: Qué vigilar entre los 50-60 años
Con la caída de los estrógenos, al llegar la menopausia, los riesgos en la salud de la mujer se multiplican: las enfermedades cardiovasculares, el cáncer de mama... La prevención es tu mejor arma. leer más >>>
Llena tu nevera de primavera saludable
Consumir frutas y hortalizas de temporada nos permite aprovechar al máximo sus ingredientes más activos: vitaminas, minerales, antioxidantes... Te recomendamos ¡seis! de lo más beneficiosas. leer más >>>
¿Alteran los fármacos nuestra vida sexual?
¿Tomas pastillas para el colesterol, la tensión o la ansiedad? Muchos medicamentos pueden hacer que disminuya la libido o la lubricación. ¿Lo sabías? Te contamos cuáles. leer más >>>
Salud: Qué vigilar entre los 40-50 años
Tu salud es muy importante, por eso aprovecha esta etapa para prepararte para los cambios hormonales y físicos que se avecinan. ¿Quieres saber qué controles y chequeos tener en cuenta? leer más >>>
A partir de los 50… ¡hazte fan de los zumos!
Una magnífica opción para paliar algunos síntomas asociados a la menopausia, como sofocos, pérdida de elasticidad de la piel o merma de la libido, es mezclar algunas frutas y verduras en forma de zumos y batidos. leer más >>>
¿Tienes fantasías sexuales?
Descubre el poder de estas situaciones imaginadas que nos ayudan a subir la autoestima, incrementar nuestro deseo, rebajar nuestro nivel de estrés o facilitar el orgasmo. Para tener una sexualidad sana, disfruta también de tu 'riqueza' interior. leer más >>>
Practica el egoísmo bien entendido: ¡Quiérete!
Las mujeres nos autoexigimos demasiado: en el trabajo, en casa, con nuestros hijos... Debemos aprender a incluir en nuestro vocabulario la palabra conciliación, pero con nosotras mismas. El reto es encontrar más tiempo para nosotras, porque nos lo merecemos. leer más >>>
¿Por qué se repiten las infecciones de orina?
Los cambios que provoca la menopausia, como el déficit hormonal y el debilitamiento del suelo pélvico, o la existencia de pérdidas de orina, pueden provocar la aparición de esta molestia. leer más >>>
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