Entradas de Ana:
La más joven del taller
16 de diciembre de 2011
Laura me llamó para decirme que estaba en una feria en el Palacio de Congresos, el Salón Vivir 50 Plus, y me presenté el segundo día. TENA Lady tenía un stand muy bien situado y bastante interesante. La mayoría de la gente va a estos eventos a pillar merchandising como locos. Es absolutamente alucinante cómo se pueden perder las formas por una bolsa de tela. Bueno la bolsa de TENA tenía, además, muestras y lo que más me puede gustar en el mundo, pequeños neceseres. Pero lo mejor no era eso. El auténtico regalo era asistir a un taller de suelo pélvico impartido por una fisioterapeuta especializada … En mi vida he oído yo hablar con tanta elegancia de micciones y heces. Leer más
Mi faja natural
31 de octubre de 2011
Queridas chicas CET, después de un mes de sesiones de rehabilitación de mi suelo pélvico, creo que empiezo a ver la luz al final del túnel y además me voy a poner bombón. Os cuento: Leer más
Mi propio suelo (segunda parte)
4 de octubre de 2011
Queridas amigas “dospuntocero”: en el anterior post nos habíamos quedado en la visita a Gema, que no me dio por perdida, sino todo lo contrario. Me dijo que tenía un buen tono perineal y pedí cita con Carolina Walker, que es la responsable del Servicio de Rehabilitación de Suelo Pélvico del Hospital Universitario Quirón de Madrid. El Servicio está recién inaugurado, y todo es muy nuevo. De repente tuve una regresión y volví al Pleistoceno cuando inauguré la extinta EGB… ¡qué tiempos! Leer más
Mi propio suelo pélvico
16 de septiembre de 2011
Cuando empecé a colaborar con esta página, no pensaba mucho en mi suelo pélvico. Si acaso pensaba en el de las demás. Sobre todo en el de mi madre, que lleva un montón de tiempo quejándose de que no puede ir a ninguna parte porque tiene que hacer pis cada poco, y, sin embargo, no hace nada al respecto. Yo me consideraba bastante lejos de eso. La primera vez que me enseñaron ejercicios para fortalecer el suelo pélvico fue en la preparación al parto. Y como iba a una clase, me tumbaba con más embarazadas y la preparadora nos controlaba, los hacía divinamente. Luego parí, y la tabla de ejercicios fue a parar al cajón de las tablas de abdominales, cervicales, aquagym, dietas milagrosas… Leer más
Let’s bótox
9 de septiembre de 2011
(Sacha Golderberg)
Leo en un artículo de Health Information de la agencia Reuters, que se ha descubierto una nueva aplicación del Botox para personas con problemas urinarios. Sólo pensar que mi vejiga puede tener un aire a Nicole Kidman me pone los pelos como escarpias. En realidad se está estudiando su uso en casos de incontinencia por daño del sistema nervioso, o sea, que quedan exentas las vagas que posponen sine die la puesta a punto de su suelo pélvico por pitos y por flautas. Leer más
Bienvenidas al día de la marmota
22 de agosto de 2011
Roy Lichtenstein
Pues sí, hijas mías, las vacaciones duran un suspiro. ¿Por qué el tiempo pasa tan deprisa justo cuando más te gusta lo que estás haciendo? No lo sé, es un misterio, pero el caso es que hace dos días estaba haciendo el equipaje más feliz que una perdiz, y ya lo he vuelto a deshacer (aunque todavía no he conseguido encajar todo en su sitio). Y vuelta a la rutina, a la desidia, a los pantalones de castigo que te recuerdan que te has soltado la melena. Porque lo malo que tienen los bañadores, es que son elásticos, y hasta que no te vuelves a poner la ropa de ciudad no te das cuenta de que te has dilatado. ¡Pero es por la humedad! No es que se te hayan posado las cervecitas y las tapitas en las cadera, ¡qué va! Leer más
Kegel en la playa
12 de agosto de 2011
Mi kit básico de playa es una bolsa de Ikea llena hasta los topes de todo tipo de productos. Sólo las cremas solares tienen un departamento (cara, cuerpo, pelo, niños…) Esto, ahora que los niños han crecido y se llevan sus propias cosas, antes eran dos bolsas de Ikea, una llena sólo de juguetes.
Uno de mis placeres favoritos es dormir arrullada por el sonido de las olas. El segundo leer frente al mar. Y el tercero meterme en el agua con uno o dos spaghetti y hacer como que hago ejercicio. Los spaghetti, también llamados churros, son esos largos cilindros de poliespan de colorines, que circulan por casa desde hace más de diez años, y te proporcionan unos baños a la vez placenteros y divertidos. Son el lápiz del tonto en la playa. Con ellos puedes hacerles un carrusel a los niños, un tren, una portería…si eres tú la fuerza bruta que les mueve, además de decir que tienen una madre súper enrollada, estás haciendo un ejercicio estupendo sin darte ni cuenta. Leer más
Todas mis dietas
30 de julio de 2011
mujer comiendo pasta
Hice mi primera dieta con 16 años, y en ese momento cavé mi propia tumba. La recuerdo perfectamente. Era de 13 días y te morías de hambre. El desayuno era un café solo y punto. Años después compré la “Enciclopedia de las Dietas” y en la primera página decía que una vez le has enseñado a tu cuerpo que puede sobrevivir con 500 calorías será capaz de alimentarse del aire. ¡Ups! Leer más
Vuelta al ruedo
27 de julio de 2011
Una vez leí lo que imagino será un bulo sobre Elvis. Decían que desde que nació la pequeña Lisa Marie no volvió a practicar sexo con Priscilla, porque no se practica sexo con las “madres”. ¿Cómo se os queda el cuerpo, madres del mundo? En fin…
Lo que sí es cierto es que después de tu primer parto te queda la duda de si aquello volverá a su ser alguna vez y seguirás siendo una diosa del sexo (en caso de que alguna vez lo hayas sido). Leer más
Falsa alarma
8 de julio de 2011
Cuando era jovencita tenía unas reglas dolorosísimas. Cómo serían, que cuando tuve a mi hija, estaban a punto de llevarme al paritorio y creía que aquello no había hecho más que empezar. Solía volverme del trabajo doblada y con sudores fríos, y cuando mi madre abría la puerta y me veía la cara, ponía los ojos en blanco y decía: ¡Bueeenoooo, ya estamos!. Leer más
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